1. 摘一点百里香

　　根据官方的查证，这是德国治疗咳嗽、上呼吸道感染、支气管炎和百日咳的方法，其中可是有凭有据的。

　　那些微笑的花瓣富含止咳物质。

　　把它作为开胃小吃，百里香类黄酮会让支气管和回肠肌肉放松，这也包括咳嗽。类黄酮还能够减弱炎症。

　　方法：把2茶匙百里香碎末放入一杯沸水中，盖上盖子，然后闷十分钟，过滤一下就可以喝了。

　　2. 冲泡黑胡椒茶

　　这一疗方源于两种极为不同的传统：新英格兰的民间医学和传统的中医。

　　隐藏在后面的根本原因是黑胡椒会刺激血液循环，帮助把痰液排出；蜂蜜是天然的咳嗽聊缓解秘方和温和的抗生素。

　　想要泡出一杯这样的茶，把1茶匙新鲜的黑胡椒粉，和2汤匙蜂蜜放入一个杯子中。倒入沸水，盖上盖子，泡15分钟。过滤，按照所需服用。

　　这一疗方对治疗有痰的咳嗽非常有效，但不适合干咳。

　　3. 使用亚麻籽，蜂蜜和柠檬对咳嗽进行反击

　　用水把亚麻籽煮熟，之后你会得到粘稠的凝胶，它会帮助你滋润喉咙和支气管。

　　蜂蜜和柠檬属于温和的抗生素，会让这种糖浆更加滋润。

　　现在就来学习一下具体方法：

　　用一杯水煮2至3汤匙亚麻籽，直到水变粘稠，过滤，然后添加蜂蜜和柠檬汁各3汤匙。按照所需服用1汤匙。

　　4. 考虑一下杏仁

　　一些古老的传统认为杏仁可以帮助缓解支气管病，包括咳嗽。

　　试试用几茶匙精细的杏仁粉和一杯橙汁混合，然后小口小口地喝来缓解症状。

　　5. 酸味疗法

　　这可能不太适合怕酸的人，但这在民间疗法中很普遍……

　　切四分之一个柠檬，多撒一些黑胡椒和食盐，吸上面的汁液会让你得到快速缓解。

　　6、吃木耳蒸鸭蛋

　　取10克黑木耳、1个鸭蛋、少许冰糖，加水适量搅拌后，隔水蒸熟食用，每日两次，可治阴虚肺燥咳嗽，此偏方对咽干痰少也有疗效。

　　7. 尝试温牛奶

　　另外一个民间盛传的咳嗽秘方就是喝一杯加了蜂蜜的热牛奶。