①白木耳泡水至软。
②把熟花生仁、红枣、黑枣、莲子、熟红豆及蜂蜜两大匙、水一大匙放入炉中，高火5分钟。
③再倒入冰糖、蜂蜜一大匙、水三杯，高火20分钟。
④再加入一大匙蜂蜜，高火6分钟即可。