1．番茄去蒂洗净，抹干水分，切成小块。
2．胡萝卜去皮最好创成丝备用。
3．芹菜摘去叶洗净后抹干水分，切成小段粒。
4．芦笋去老皮洗净后抹干也切成丁粒。
5．除蜂蜜外其他材料全部放在果汁机中快速打成
浆汁，取一干净布袋将汁中渣滤挤，留下纯汁加进蜂蜜即可饮用。