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肉片焖扁豆(4-6岁)
[发布日期:2008-04-15] 浏览:   
豆角1.25公斤,肥瘦猪肉250克。 配料:植物油100克,花椒油15克,酱油60克,精盐13克,大料2瓣,水淀粉40克,葱、姜、蒜末各10克。
1)将 豆角掐去两头,撕去筋,洗净,坡刀切成2厘米长的厚片,用开水烫透捞出,控去水分;猪肉切成小肉片。
2)将油放入锅内,热后下入大料炸出香味,放入肉片煸炒断生,加入葱姜蒜末、酱油、精盐,视肉上色,投入豆角翻炒几下,加少许水,略焖一会儿,勾芡,淋入花椒油即成。
特 点: 豆角软烂入味,肉片鲜香。
制作关键: 炒菜前把扁豆用开水烫一下,这样易炒,并能保持色泽碧绿。扁豆千万要焖烂再给孩子食用,否则容易引起食物中毒。
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