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宝宝美食
韭黄炒干丝(4-6岁)
[发布日期:2008-04-15] 浏览:
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豆腐干600克,韭黄750克,榨菜丝75克,红椒丝75克。 配料:植物油150克,酱油15克,精盐15克,味精3克,水淀粉30克,水100克。
1)将 豆腐干切粗丝,用开水烫一下,沥干水分;韭黄择洗干净,切成2厘米长的段。
2)将油放入锅内,热后投入红椒丝、榨菜丝、干丝煸炒几下,再加入非黄同炒几下,加入精盐、味精、酱油、汤,开后勾芡,出锅即成。
特 点: 色泽美观,味道鲜香,营养丰富。
制作关键: 烫豆腐干时千万不要放碱,以免破坏营养和使豆腐干溶化。此菜要用旺火炒,因韭黄极嫩,入锅稍煸即可,不要炒烂。
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